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小伙初学滑板摔成骨折 医生提醒:冬季谨防运动损伤
来源:常德日报 作者:刘双 金一 朱文青 发布时间:2019年11月29日 12:17
来源:常德日报 作者:刘双 金一 朱文青 2019年11月29日 12:17

  滑板是很多年轻人喜欢的运动方式之一。最近,在长沙某高校就读大二的小伙李阳(化名),第一次踏上滑板却不慎摔伤,送医后被诊断为" 右踝关节骨折、右腓骨骨折"。医生提醒,冬季是各类运动损伤的高发季,与气温低、肌肉韧带僵硬等因素有关,建议市民在运动前一定要做好充分的热身准备,并戴好防护用具。

  近日,记者在南华大学附属长沙中心医院运动医学、关节骨病科见到了躺在病床上的李阳,他的右小腿绑着石膏和厚厚的绷带。李阳回忆,三天前他在学校室内体育馆尝试学习滑板,当时同学都走了,馆内只剩他一个人,他觉得滑板贴着地面滑行,双脚随时可以落地,应该没什么危险性,就在没人指导、也没戴任何防护用具的情况下第一次踏上了滑板。

  " 没想到整个人站上去后,滑板突然很快的向前滑行,一下子重心不稳,我就摔下来了。" 他说,当时自己是右脚先落地,狠狠地扭了一下,便感觉右小腿和踝关节痛得厉害,而且很快就肿胀起来了,当时就赶紧打了同学的电话,随后同学将他送到了学校的附属医院。

  经过拍片检查,医生判断李阳发生了" 右踝关节骨折、右腓骨骨折",建议行石膏固定后观察两天再转上级医院手术。

  11 月25 日上午,李阳被转诊到了南华大学附属长沙中心医院运动医学、关节骨病科,主管医生金一拆除石膏检查时发现,李阳右脚内外踝肿胀青紫明显,内踝可见一约3*3 平方厘米大小的暗红色水泡,暂时先给予外固定、消肿、止痛对症处理,待肿胀好转后再行择期手术。

  南华大学附属长沙中心医院运动医学、关节骨病科主任、主任医师丑克提醒,医院每年接诊的各类运动损伤患者将近200 多例,以足球、篮球、滑板、轮滑等运动造成的损害为主,多表现为踝关节骨折、跟腱断裂、韧带撕裂、断裂、小腿骨折、膝关节半月板损伤等。

  " 冬季气温较低,为了减少体温散失,身体毛细血管收缩,肌肉韧带的血液供应减少,关节滑液分泌减少,从而造成肌肉与韧带弹性下降,易于拉伤;而肌肉力量下降,关节稳定性降低,则易于失去平衡跌倒,这些综合因素都使得冬季更容易造成运动损伤。" 金一说。

  " 像滑板,溜冰这些运动项目看似简单,但是对身体的肌肉力量、反应敏捷度、平衡能力、协调性等都有很高的要求,如果是初学者,不要在没有保护的情况下单独尝试这些运动项目,最好是在有人指导的情况下进行学习。" 金一说,初学者一定要带好防护护具,在身边有可抓持的物体,或者有人搀扶的情况下进行练习。

  医生还特别提醒,在进行这些运动之前,一定要进行充分的热身,这样可以防止肌肉的僵硬,提高身体的灵活性和柔韧性,以免受伤。如果意外受伤,一定要患肢制动,尽早冰敷,抬高患肢,以利于消肿止痛,如果肿胀疼痛剧烈的话,一定要及时就医,排除骨折,韧带撕裂等损伤。

【编辑:张翀】
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